HF Kalvebod 81, 2450 København SV. Tlf: 24630831.  Mail :Lone Ammundsen  Rute

  Velkommen

  Terapi

  Coaching

  Supervision

  Personaleudvikling

  Min baggrund

Coaching er en systematisk, struktureret samtale med en coach, der stiller åbne, afklarende og udfordrende spørgsmål til en problemstilling, som du har svært ved at belyse selv.

Coaching handler først og fremmest om at bruge tid på at undersøge og afklare, hvad der er fagligt, og hvad der er personligt i problemstillingen, så du kan få ny indsigt og kan handle. I coaching undersøger du, hvad der er dine barrierer for at bevæge dig i den retning, du ønsker. Det altafgørende er, at problemstillingen indeholder et element, der handler om, hvordan du kan tænke og handle anderledes fremover.

Hvornår er der brug for coaching?

Det er velkendt, at alle ambitiøse sportsfolk har en eller flere coaches, der hjælper dem med at opnå deres mål. For andre kan coaching være en hjælp, hvis de gerne vil forbedre deres indsats men oplever, at noget hindrer dem i at gøre det. I de situationer hjælper coaching til at gøre opmærksom på, hvad hindringerne består i, hvordan man kan fokusere på andre muligheder og at få frigjort den energi, der er bundet i at være uafklaret.

Coaching er f.eks.en mulighed, når du:

bliver stillet over for faglige, etiske og moralske dilemmaer, du har svært ved at håndtere.

når tanken "Gjorde jeg det rigtige, gjorde jeg det godt nok?" lurer i baghovedet, når du går hjem.
viser tegn på stress og udbrændthed.
har behov for, at en professionel person hjælper dig med at kaste lys på de problemstillinger, der    gnaver og ikke bliver afsluttet.
Min erfaring er, at mange ledere oplever, at en del af deres arbejde er meget ensomt, fordi de ikke kan drøfte alt med medarbejderne. Her kan coaching også være en vej til at få en personlig sparringspartner.

Hvordan foregår coaching ?

Man kan dele et coachingforløb ind i forskellige, forenklede faser, der kunne se sådan ud:
Problemfelterne bliver konkretiseret.
De forskellige muligheder i problemstillingen bliver udfordret ”i fantasien” med spørgsmål som: Hvad ville der ske hvis........
De forskellige muligheder bliver tænkt mere konkret ind i hverdagen med hjælp fra de ideer og den frihed, man har opnået i forrige fase, og man undersøger hvor mulighederne og begrænsningerne er. Det er ofte i denne fase, at det bliver tydeligt, hvad der har med det faglige at gøre, og hvad der kunne være af mere personlig karakter, og hvordan det spiller sammen.

• Handlemulighederne i problemstillingen bliver gjort meget konkrete, og den coachede giver bud på, hvad der skal foregå, hvornår og med hvem.

Hvordan arbejder jeg?

Jeg arbejder udelukkende med individuel coaching og altid på baggrund af et formøde, hvor begge parter oplever, at det er en god ide at starte et coachingforløb. På formødet aftaler jeg datoer for coaching-forløbet, som varer mellem 1,5 og 2 timer pr. gang.

Min coaching foregår altid i rolige omgivelser, hvor man ikke bliver forstyrret af telefoner eller andre personer, og jeg har som coach tavshedspligt om samtalernes indhold.

Jeg kan i enkelte tilfælde arbejde med akut coaching, hvor der er tale om en enkeltstående problemstilling, der kræver hurtig coaching.

 Mine forudsætninger som coach

Jeg er uddannet som både ID-psykoterapeut, coach og supervisor og har en bred erfaring som coach både i relation til arbejdssituationer og private problemstillinger.

Jeg har arbejdet med coaching af :

Ledere der står over for at skulle opsige medarbejdere.
Ledere der har problemer med at håndtere ændringer i deres egen rolle
Ledere der vil have større gennemslagskraft.
Ledere der er ved at køre fast og ikke synes, at jobbet er så spændende mere.
• Medarbejdere i omstillingsprocesser.
Medarbejdere der ikke føler, at deres viden og erfaring bliver brugt.
Privat personer der står over for vanskelige eller eksistentielle valg.